高齢者の筋トレ(中板橋のアジャスト 接骨院)

2022/01/27 ブログ

こんばんは!中板橋のアジャスト接骨院の院長・平野です。

毎日通われていた81歳のT様、

最近休みがちになって来ました。

原因は腰痛。起き上がりがとても

痛いとのこと。

ある日は「右腰が痛い」

また別の日は「左腰が痛い」

と交互に繰り返しています。

先ずは腰痛の施術、

次はネオテクトロンAモード・

ハイボルト5で鎮痛、

最後にネオテクトロンCモード・

インターバル有で筋トレEMS。

以前の様な、腹筋・ハムストリングス・大腰筋のガチな筋トレは痛いので

お休みするとのこと。

T様は初めやる気満々だったので

私も少し無理な筋トレをさせたかもしれません。

(反省)

「テクトロンのみでどれだけ

 鍛えられるか試したい」と仰られています。

腰痛を抱えながらも筋トレを諦めない

T様、この方の口癖は「徹底的に」です。

(脱帽)surprise

<板橋区 中板橋 アジャスト 接骨院>